Психология развития и возрастная психология

✅ Регулярная физическая активность
❌ Высококалорийная диета
✅ Социальная вовлеченность
✅ Когнитивно сложная деятельность
❌ Минимизация новых впечатлений

🔍 Разбор:
✅ Исследование (Nature Aging 2023):

1. Спорт улучшает мозговой кровоток

2. Общение стимулирует нейропластичность

3. Обучение создает "когнитивный резерв"
   ❌ Ошибки:

• Калорийная диета ускоряет старение

• Новизна необходима для нейрогенеза